健身段位分为哪些？健身术可以学到多少级？健身段位分为哪些？1、倔强青铜这个段位主要归类那些只会做些日常运动的人。比如说散步、走路、慢跑等人群。记住一句话：坐比睡好，站比坐好，走比站好。如果要进行日常运动，建议每天步行至少6000步～1万步。2、荣耀黄金这个段位主要归类那些进行低强度有氧运动和娱乐运动